Spoločné trailové behy sú našou úplne prvou aktivitou, ktorú sme pre vás začali pravidelne organizovať.
Za pomerne krátky čas sa vyformovala skvelá skupinka trailových nadšencov, ktorí si po práci, či už pravidelne, alebo podľa svojich časových možností, idú s nami radi zabehať do lesa a urobiť tým aj niečo pre seba.

Ako prebiehajú naše skupinové behy?

Spoločné behy sa konajú pravidelne v pondelok a štvrtok o 18:00 so štartom a cieľom na parkovisku pri amfiteátri v Rači v Knižkovej doline. Avšak je dobré sledovať aj pozvánky na aktuálny spoločný beh na našich sociálnych sieťach, kde sa vždy dozviete potrebné informácie o spoločnom behu.

Trasa spoločného trailového behu je vždy iná. Jej dĺžka je 10-12 km, na ktorej nastúpame okolo 300-400 výškových metrov.

Keďže ide o skupinový beh, tempo behu je pohodové, pokecové. Spoločný beh sa snažíme udržať v zóne tepovej frekvencie Z2. Tempom sa prispôsobujeme každému bežcovi. Čiže keď niekto nevládze, kopčeky môže kľudne aj vykráčať. Vždy sa počkáme a bežíme ďalej. Bonusom je, keď na trase trailového behu máme bufet :-).

Prečo spoločné behy?

Z behu by sa nemala stať ďalšia povinnosť popri pracovnom živote, ale má to byť predovšetkým záľuba, z ktorej máme radosť a priestor, do ktorého môžeme na chvíľu uniknúť z reálneho sveta a každodenných starostí. Naším cieľom je, aby sme si beh spoločne užili, vzájomne sa motivovali a pokecali. Nie každý bežecký tréning má byť o výkonoch.

Samozrejme, na spoločných behoch radi spoznáme a motivujeme nových ľudí, ktorých beh tiež baví. A ktovie, možno raz prídeme aj s nejakou spoločnou bežeckou výzvou, ktorej súčasťou by mohli byť aj bežci z našich spoločných behov.

A čo povedať na záver?

Ak teda hľadáš nejakú skupinku na spoločné voľné behy, tak neváhaj a pridaj sa k nám. Tešíme sa na teba. Všetko je zadarmo, stačí sa len dostaviť a bežať.